لحسن الحظ توفر العديد من المنصات الإلكترونية كورسات مجانية لتطوير الذات ، مشتملة على النصائح والطرق التي تساعدك في أن تكون نسخة أفضل منك.
فقد خلق الله في الذات الإنسانية قدرة مبهرة على التعلم والتطور، فمع ولادة كل يوم جديد تولد داخلك طاقة جديدة لتعلم المزيد.
كورسات مجانية لتطوير الذات
١.كورس تعلم كيف تتعلم
لا شك أن معرفة الطريقة الصحيحة لفعل شيء ما يوفر علينا الكثير من الوقت، والجهد وبالتالي فرصة أكبر لإنجاز المزيد.
فمن الٱفضل أن يكون بداية الإنضمام إلى كورسات مجانية لتطوير الذات هو كورس تعلم كيف تتعلم.
حيث يشرح كيف تحقق أكبر استفادة مما تتعلمه ان شاء الله، إضافة إلى معرفة الأخطاء التي تعيق عملية التعلم والتي يقع فيها كثير منا دون قصد .
٢.كورسات مجانية لتطوير الذات| كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط
الوقت هو العملة الأهم التي بها يُشترى النجاح، وأيضا هو المعرقل الأول للنجاح إن لم نعرف كيف نستغله بالشكل المطلوب.
يشرح الكورس كيفية تنظيم الوقت وتوزيع المهام بحيث تتفادى الكثير من الضغوطات التي تعيق سير خططك، إضافة لبعض طرق التعامل مع هذة الضغوطات
٣.كورس التشتت الذهني في التعلم عن بعد
التعلم عن بُعد سلاح ذو حدين، فكما أنه يسهل الوصول للكثير من المعلومات بينما نحن في منازلنا، إلى أنه أيضا محاط ببعض الصعاب من أهمها التشتت الذهني في التعلم عن بُعد.
لذا فمعرفة طرق تفادي هذة الصعاب سيسهل لما الاستفادة المرجوة إن شاء الله من انضمامنا إلى كورسات مجانية لتطوير الذات
٤. كورسات مجانية لتطوير الذات | كورس مهارات النجاح وتطوير الذات
لا يوجد طريق مختصر للنجاح لكن توجد إرشادات أساسية لمن أراد سلوك الطريق.
لذا فمعرفة مهارات النجاح وتطوير الذات ستشكل فارقاً إن شاء الله في رحلة نجاحك.
٥.كورس مهارات التواصل
يعتبر اكتساب مهارات التواصل من أهم المهارات الحياتية التي تساعد الفرد على الإندماج داخل المجتمع والعمل بشكل فعال داخل فرق العمل.
عادات ونصائح لتطوير الذات
الإعتماد على حضور كورسات مجانيه لتطوير الذات، أو حتى كورسات مدفوعة، ليس كل شيء بل هناك عادات يجب إدخالها إلى حياتك بجانب هذة الكورسات.
١. الاستيقاظ الباكر
صُممت أدمغتنا وأجسادنا بحيث تكون في أفضل حالاتها في الصباح الباكر.
ولاشك أن الفارق بين اليوم الذي تبدأ فيه باكرا يكون مختلفا تماما عن اليوم الذي تستيقظ فيه متأخراً.
سواء في مستوى نشاط الدماغ وإفراز هرمون (السيروتونين) والمعروف بأنه هؤمون السعادة، أو في قدر الوقت المتاح لك للقيام بمهام يومك، وغيرها من الفوائد الكثيرة للإستيقاظ المبكر
٢. كورسات مجانية لتطوير الذات | المرونة مع النفس
إكتساب عادات جديدة وتغيير نظام الحياة لا يحدث بضغطة زر.
لذا كن مرناً مع نفسك فلا تدخل في دائرة جلد الذات، والتوبيخ المستمر لذاتك على أقل تقصير ،وفي نفس الوقت لا تدخل في دائرة اللامبالاة وترك زمام الأمور كن بين هذا وذاك.
انظر إلى ما حققته وما قصرت فيه، راجع خطتك وحدد مواطن الخلل فيها، راجع أسباب تقصيرك، وهل كان ذلك بسبب عرض طارئ أم كان تكاسلا….إلخ
٣.القراءة
القراءة من أهم العادات التي تساعدك في تطوير ذاتك واكتساب المعرفة التي تحتاجها في الحياة
٤. كورسات مجانية لتطوير الذات | الفخر بإنجازاتك مهما كانت صغيرة
إنجازاتك الصغيرة هي الأساس الذي يُبنى عليه نجاحك الكبير.
تجاهلك لهذه الإنجازات، والتركيز فقط على نهاية الطريق، والهدف الأكبر، لن يجعلك سعيداً كما تظن بل سيجلعك تفقد لذة الرحلة والتي هي سبب وصولك لهدفك الكبير.
لذا احتفل بإنجازاتك مهما كانت صغيرة
٥. المشي بشكل يومي
رياضة المشي تعد من أكثر الرياضات التي تساعدك على تصفية ذهنك، واستعادة طاقتك النفسية، والجسدية أيضا.
لذا فاحرص على المشي ولو لبضع دقائق كل يوم خارج المنزل.
٦.وازن بين جوانب حياتك
الحياة لا تقتصر على جانب دون آخر.
لذا اسعى جاهداً أن توازن بين كونك عبدا لله تسعى للفوز برضاه، وبين كونك فرداً من عائلة تحتاجك وتحتاجها، وبين كونك شخص مسؤل عن عمل ما، وبين حاجة نفسك للتطوير والتقويم المستمر….إلخ
٧. لا تلتفت لحياة غيرك
لكل منا رحلته في هذه الحياة والنظر لحياة الآخرين لن يؤثر علينا إلا بالسلب.
لذا ركز برحلتك وإن استطعت أن تتعلم شيئا من تجارب الآخرين وإلا فلا تلتفت فلديك حياتك الخاصة بانتظارك
٨. كورسات مجانية لتطوير الذات | العصف الذهني للأفكار على ورق
الأفكار الفوضوية تؤدي لسلوك فوضوي.
لذا إفراغك لكل مافي رأسك من خطط، وأفكار، وحتي مخاوف، وكتابتها أمام عينيك على ورق، يخفف كثيرا من الضغط على دماغك، ويجعل رؤيتك للأمور أكثر وضوحاً، ويساعدك كثيراً في معرفة ماهي الخطوة التالية التي عليك اتخاذها.
٩. التخطيط
بعدما امتلئت الأوراق بكل ما يجول برأسك فالخطوة التاليه هي ترتيب هذه الأفكار والتخطيط للإستفادة منها
وفي نهاية هذا المقال لبعض كورسات مجانية لتطوير الذات والإشارة لبعض العادات والنصائح.
تذكر أن هدفك هو أن تكون النسخة الأفضل من نفسك وليس نسخة من الآخرين، لذا ضع خوفك وإحباطك جانباً وأبدا من جديد.
الكاتبة هالة أحمد