لكي تعرف ماهي مهارة بناء الشخصية القوية؛ يجب عليك الاهتمام بتطوير الذات فهو قدرة الشخص على تطوير إمكانياته، و تحقيق الأحلام والطموحات، ومعرفة نقاط القوة ونقاط الضعف التي يمتلكها لتحسين نوعية الحياة.
أما مفهوم تقدير الذات فهو تقييم الشخص لمهاراته ومدى نجاحه وفشله في تحقيق أهدافه.
ينبع تقدير الذات من احترام الفرد لنفسه وشعوره بها ونعلم جيدًا أن الطفولة لها دور كبير في تعزيز مشاعر تقدير الذات وشعور الفرد بقيمته.
فهناك علاقة قوية بين تقديرك لذاتك وقدرتك على تطويرها و بناء شخصية قوية ومميزة.
كيف تقوم بتطوير ذاتك؟
لابد أن تتعرف على احتياجاتك وماذا تريد بالإضافة إلى ذلك أن تكون لك رؤية مستقبلية لطموحك و أهدافك لأنها تعطيك رغبة قوية للسعي والرغبة في تطوير ذاتك للوصول لشخصية قوية.
أهم طرق تطوير الذات | مهارة بناء الشخصية قوية
1- تنمية الجانب الديني.
2- تحديد هدفك بالحياة.
3- اكتساب مهارات جديدة في التعامل مع الذات.
4- تعلم مهارة التعامل مع الآخرين.
5- تعلم لغة جديدة أو مهارات جديدة كالجرافيك أو كتابة المحتوى.
6- قراءة كتب مفيدة.
تطوير الذات ومهارة بناء الشخصية القوية
هناك علاقة وثيقة بين تطوير الذات وبناء الشخصية، لذلك فإن هناك مهارات أساسيه لابد من تعلمها وهي كالآتي:
1- ترتيب الأولويات
فهناك ما هو مهم وما هو أكثر أهمية لذلك لابد من الترتيب حتى تصل إلى هدفك وتحققه.
2- وضع خطة مناسبة لأهدافك
لابد أن تضع خطة من وضع خطة مناسبة من البداية حتى تصل إلى النهاية كما تريد.
3-قراءة الكتب | مهارة بناء الشخصية
كما نعلم أن الكتاب خير صديق فلذلك لابد أن تهتم بالقراءة لتغذية العقل بالايجابية وأيضًا تستطيع السفر بخيالك من خلال القراءة.
4- التعلم الذاتي
التعلم الذاتي هو الذي يستطيع تغير تفكير الشخص ثم يصبح أكثر إيجابية، الذين تلقوا التعليم في المدارس أصبحوا موظفون أما رواد الأعمال هما من تعلموا ذاتيًا.
5- التواجد في بيئة إيجابية
هل تعلم أن الأشخاص الإيجابين لهم تأثير كبير على نفسيتك وتفكيرك لذلك ابتعد عن النقد السلبي، فوجود الأشخاص الايجابين يحفز الفرد على الإبداع ويمده بالطاقة التى تساعده على التقدم وتحقيق أهدافه.
6- القدرة على التحمل ومواجهة الضغط
يجب عليك تعلم إدارة الضغط ومواجهة الضغوطات اليومية وذلك عن طريق التمرين البدني، التأمل وتقنيات التنفس العميق
7- إتقان مهارة التعامل مع الآخرين|| مهارة بناء الشخصية
كثير من الأحيان تواجهنا مشاكل في التعامل مع الآخرين ونتيجة لذلك يجب أن تتعلم كيف تتعامل مع الاشخاص العنيدين وأيضًا كيف تكسب من حولك.
ترشيحات لأهم كتب | مهارة بناء شخصية قوية
1- كتاب قوة العادات
يقدم هذا الكتاب نصائح وخطوات عملية لتغيير عاداتك للأفضل، فهذا الكتاب ممتع وملئ بالتجارب الشخصية بالإضافة إلى القصص التي تشرح كيفية تكوين العادات.
2 – كتاب كيف تؤثر في الأصدقاء وتكسب الناس
هذا الكتاب لديل كارنيجي وهو من أقدم الكتب فقد كتب عام 1936 ولكن مازال يحتل الصدارة في كتب تطوير الذات. فهو يتحدث حول التواصل بفاعلية وكيفية التواصل مع الآخرين وأيضًا بناء علاقات إيجابية.
3- قوة الآن | مهارة بناء الشخصية
يساعد هذا الكتاب على التخلص من الأفكار السلبية التى تنغص حياتك لذلك ساعد بتغير حياة الكثيرين. مؤلف الكتاب فيري ايكهارت تول تناول أكبر مشكلة تواجه الإنسان وهي أنه لا يعيش الحاضر، بل يعيش انا في الماضي أو المستقبل. ونتيجة لذلك سيشجعك هذا الكتاب على الإستماع باللحظة الحالية وترك الماضي.
3- فن اللامبالاة | مهارة بناء الشخصية
مارك مانسون يرى في هذا الكتاب أن تقبل المشاعر والتجارب السلبية هي مفتاح لعيش حياة مرضية.
4-كتاب so good they can’t ignore you
يعد هذا الكتاب من أكتر الكتب التي تتبع نهج علمي في تطوير ذاتك، وإن تطوير مهاراتك هو المفتاح لحياة مرضية وناجحة.
وفى النهاية أعلم جيدًا أن تطوير ذاتك يساعدك على امتلاك شخصية قوية أيضًا كما يقول الخبراء “أن التغير الحقيقي يبدأ بتغير نفسك” إذن قبل أن تبدأ بتغير العالم والآخرين أبدا بنفسك.
الكاتبة / آية عبدالهادي