ليس السؤال كيف يراكي الناس لكن السؤال كيف أنتي ترى نفسك
تطوير الذات للمرأة، ليست كلمة عابرة إنما هي خطوات، وطرق ،و تخطيط، تطوير الذات ليس مجرد كلمات على ورق إنما تحدي وإرادة لبرز شخصيتها وأهتمامها بتطوير فكرها.
لذلك سنتحدث على خطوات مميزة وبسيطة لتطوير الذات للمرأة وخطوات هامة لدفع المرأة إلى الأمام .
تطوير الذات | دعوة لحياة أفضل
عزيزتى المرأة نحن لا نتحدث عن تطوير الذات تقليل من شأنك نحن جميعنا نحتاج لتطوير الذات وتحسين جودة حياتنا لحياة أفضل لأننا وبكل بساطة سنعيش الحياة لمرة واحدة لذلك لنحسن من جودتها ومن أنفسنا بطرق التنمية والتطوير الصحيحة.
تقول مدربة التنمية البشرية لويز ها: يمكننا جميعا تحسين جودة حياتنا إذا مارسنا فن الرعاية الذاتية وقمنا بتدريب عقولنا على التفكير في الأفكار التي تجعلنا نشعر بالضرر.
إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ.
خطوات تطوير الذات للمرأة
عندما نتحدث عن تطوير الذات للمرأة فإننا نقصد تحسين بطرق بسيطة على السلوكيات، والمهارا ، وردود الأفعال، وإكتساب مهارات جديد، وتطوير في العادات اليومية، وتنظميها حتى لا تنسى المرأة ذاتها في زحام الحياة.
لذلك اتبعى عزيزي المرأة الجميلة أهم طرق تطوير الذات خطوة بخطوة:
تطوير الذات | الأهداف الواضحة
• أن تكون أهدافك أمامك واضحة تعلمي ما تريدي أن تحققي وما تحبي أن تفعلي، لذلك عليك بترتيب أولوياتك، وإدارة وقتك عن طريق التخطيط السنوي واليومي وإليكِ أفضل طريقة للتخطيط.
أهم الخطوات في تطوير الذات للمرأة:
كوني مبدعة
•اكتسبي طرق إبداعية للتعامل مع المشكلات اليومية وفى حياتك فكرى دائما خارج الصندوق.
•كوني إيجابية، فالتفاؤل أكسجين القلب للحياة ويعزز الشعور بالحب والنجاح والفخر بنفسك بالإضافة إلى أن التفكير الإيجابي عامل أساسي للنجاح لذا تحلي بالأمل.
•ثقي بنفسك دائما وأنك مبدعة وتستطيعي فعل الكثير .
الصحة النفسية
•إذا كانت صحتك النفسية مضطربة فهذا سيؤثر بالسلب علي سلوكك وأفكارك ويعركل عملية تطوير لذاتك.
لذلك عزيزتي عليك الأهتمام بصحتك النفسية وأقترح عليك أفضل ٩ نصائح الأهتمام بصحتك النفسية.
خصصي وقت لنفسك
•خصصي وقت لنفسك، فوجود وقت لنفسك سيساعدك في عملية التطوير والتفكير السليم والتعرف على ذاتك وستحصلي عليه من التخطيط الصحيح كما تكلمنا فى الأعلي.
التسامح
•هل تستطيعي أن تمشي وفى قدمك أغلال من حديد؟
بالطبع لا فالحزن والغضب من الأخرين كالأغلال فى قدمك يصعب من عملية تطويرك فتخلصي من جميع الأغلال، اتركي العنان لقلبك للطيران في سماء التطوير والأمل وتوكلي على الغفور المنان.
القراءة
•ركن أساسي في عملية تطوير الذات هي التعلم والقراءة، فالقراءة ستمنحك جميع الحلول والأفكار لتطوير ذاتك وتكتسبك معلومات وخبرة.
القراءة جسر ينقلنا من البؤس إلى الأمل لذلك سأشرح لك بعض الكتب:
كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية
لستيفن كوفي في هذا الكتاب تلخيص العادات التى تساعدك على تطوير ذاتك
( كن مبادرًا، تعاون مع الأخرين، ابدأ والنهاية في عقلك، افهم الناس حتى يفهموك، تفعل المهام المهمة لك أولا، الجميع رابح، ثم كن مستعدا)
كتاب دور المرأة المسلمة في التنمية
للكاتبة رقية طه تشرح فيه دور المرأة المسلمة في بناء المجتمع كونها منشأة أجيال، وذكرت دور المرأة في الخلافة الراشدية، وعصور الخلافة والعوائق التى تقف في وجه المرأة.
كتاب أنت قوة مذهلة في تطوير الذات للمرأة
للكاتبة جين سينسيرو يشمل الكتاب عن ٢٧ فصل من القصص والنصائح الملهمة للنفس وأفكار لتحسين الذات.
واسأل نفسك مع شروق الشمس متي ستشرق أنت؟ ” الشمس التبريزي”
وفى الختام تذكري عزيزتي المرأة أن عملية التطوير تحتاج إلى الصبر، والممارسة ومن خلال هذا المقال:
أكون قدمت لكى الخطوط العريضة والهامة لتبدأي رحلة البحث عن ذاتك ووضع خطتك بنفسك، إطلاق العنان لفكرك وسعيك لتطوير ذاتك.
الكاتبة / ياسمين حازم حمزة