عادات ستغير حياتك، يقول أحد الناجحين تعلمت درسًا مهمًا في تحقيق الأهداف والنجاح وهي أن “النجاح ليس بالكمية وإنما بالإستمرارية”.
فبالإستمرار والصبر على هذه العادات سترى أنها عادات ستغير حياتك.
الوقت عبارة عن أيام والأيام عبارة عن سنوات وهذه السنوات هي عمرك، فلابد من إكتساب عادات بسيطة للتحكم في حياتك.
بالإضافة إلى ذلك أنها تؤدي بك إلى المزيد من الإنتاجية وتحقيق الأهداف.
عادات ستغير حياتك للأفضل والسر في هذا أنها مجرد أفعال صغيرة ولكنها لها أثر عظيم في حياتك إذا استمريت عليها.
أولًا: حدد العادات الإيجابية التي تحتاج إلى إكتسابها.
ثانيًا: حدد العادات السلبية التي تريد التخلص منها ثم حولها إلى عادات إيجابية.
مثل عادة إدمان السوشيال ميديا نحولها إلى عادة إيجابية مثل إقتناء كتب مفيدة وقرآتها.
وبدل من سماع الأغاني السماع إلى بودكاست يفيدك في حياتك وتطوير ذاتك.
العادة هي سلوك متكرر بإستمرار حتى يتحول الى فعل تلقائي نمارسه يوميًا.
حيث أن العادة تؤدي بنا إلى المزيد من الإنتاجية والإنجاز وتحقيق الأهداف.
لذلك سنتحدث في هذا المقال عن عادات ستغير حياتك التي إذا حافظت عليها ستغير حياتك للأفضل وهي :
1-صلاة الفجر
أهم ما تبدأ به يومك لأنك ستكون في حفظ الله لقول الرسول “من صلى الصبح فهو في ذمة الله”.
كما أن من الفوائد أن الملائكة تشهد لك بالإيمان وبحضور صلاة الفجر قال تعالى (وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا).
كذلك من الفوائد أن ركعتين الفجر خير من الدنيا وما فيها؛ بالإضافة إلى ذلك أنها سبب لرؤية الله يوم القيامة.
2-عادات ستغير حياتك|ورد القرآن يوميًا
لابد أن يكون لك ورد من القرآن يوميًا فهو غذاء للروح، وسبب للراحة النفسية والهدوء والسكينة.
من الممكن أن تبدأ ب 10 ايات ثم تزيد تدريجيًا حتى تصبح عادة يومية.
ولا نغفل جميعًا فوائد ورد القرآن لما له من ثواب عظيم؛ وسبب للسعادة في الدنيا والآخرة وبهذه العادة ستتغير حياتك.
3-الدعاء والأذكار
أولًا: الأذكار مهمة جدًا في حياة الإنسان لأنها تحفظه من الكثير من المصائب والإبتلاءات، بالأذكار يكون الإنسان في حفظ الله.
ثانيًا: للدعاء كل منا له مطلب من الله عز وجل سواء مطالب دنيوية او أخراوية، فالدعاء سلاح المؤمن.
يستطيع الإنسان بالدعاء تحقيق ما يأمل إليه بالاستعانة بالله عز وجل والدعاء بحسن ظن ويقين في الله بالإستجابة.
وأيضًا مهم إستغلال الأوقات المستحبة لإجابة الدعاء مثل الوقت بين الأذان والإقامة وبعد السلام من الصلاة وأثناء السجود.
بالإضافة إلى ذلك الدعاء في جوف الليل ودعاء الصائم والمظلوم.
4-عادات ستغير حياتك|عادة الصحيان باكرًا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (بُورك لأمتي في بُكورها) فعادة الصحيان باكرًا عادة المنجزين.
تستطيع من خلالها إنجاز مهامك، وبالتالي تحقيق أهدافك وزيادة إنتاجيتك لذلك احرص عليها.
وقت الصباح مفيد جدًا للمهام التي تحتاج إلى تركيز ونشاط لأن الذهن يكون صافي في هذا الوقت.
5-تو دو ليست
عادات ستغير حياتك للأفضل منها التخطيط لليوم التالي من خلال عمل قائمة للمهام التي يجب القيام بها في اليوم التالي.
من خلال هذه العادة تستطيع السيطرة على يومك من خلال تحديد أولوياتك.
بالإضافة إلى ذلك تحديد وقت لكل مهمة وبالتالي ستحقق المزيد من الإنجاز والإنتاجية ومن ثم ستؤثر على تغيير حياتك للأفضل.
6-عادات ستغير حياتك|القراءة
عادة القراءة هي العادة المشتركة بين الناجحين لذلك لابد أن يكون لك ورد يوميًا من القراءة.
نظرًا لفوائدها الجمة منها أنها تنقلك إلى آفاق جديدة وتوسع مداركك، وتُكسبك الكثير من اللغويات، كما أنها تزيد من ذكائك.
وأيضًا تساعدك على التركيز، وبالتالي ستتغير للأحسن في وقت وجيز وبدون مجهود كبير.
7-تحديد وقت للسوشيال ميديا
الكثير يتصفح مواقع السوشيال ميديا بلا هدف وقد يصل وقت هذا التصفح لساعات، لذلك يجب تحديد وقت لهذة المواقع والهدف منها.
لآثاره السلبية الكثيرة منها استنفاذ طاقتك وشعورك بالسلبية والإكتئاب، ويؤثر بالسلب على حياتك وعلى علاقتك بمن حولك وأسرتك.
لذلك لابد من تحديد وقت لهذه المواقع للحفاظ على وقتك وإستغلاله في إنجاز مهامك، وممكن في سماع الدورات التدريبية المفيدة لتطوير الذات.
8-عادات ستغير حياتك| التدوين
وذلك من خلال تدوين الأحداث والإنجازات اليومية؛ وما يدور في خاطرك من أفكار.
تكمن أهمية عادة التدوين أنها تقلل من التوتر والضغط النفسي، كما أنها تساعدك في التخلص من المشاعر السلبية وشعورك بالإنتاجية والتطور.
9-عادات ستغير حياتك| عادة وضع الأهداف
بعد الحفاظ على العادات السابقة سيكون سهل لديك تحقيق أهدافك وبالتالي سيكون من السهل أيضًا وضع المزيد من الأهداف.
وتحويل هذه الأهداف الى أهداف صغيرة وتحقيقها من خلال الخطة اليومية.
وبالتالي ستتمكن من تحقيق أهدافك وسيُشعرك هذا بالإنتاجية والإيجابية والمزيد من الراحة النفسية وبالتالي ستتغير حياتك إلى الأفضل بإذن الله.
إكتساب العادات من أهم ما يمكن إكتسابه لما له من الفوائد الكثيرة مثل الإستفادة بوقتك والتعلم أكثر، والتطور من نفسك.
بالإضافة إلى ذلك السعادة والراحة النفسية، كما أنها تقربك أكثر من تحقيق أهدافك، بل ستحققها حتمًا.
فحافظ على إكتساب العادات الإيجابية والجيدة وستتغير حياتك للأفضل.
الكاتبة /سارة مجدي