ما هي أفضل الطرق لإستغلال أوقات الفراغ؟

هل تعلم أن هناك أشخاص يقضون ما يقرب من ١٢ ساعة يومياً على منصات التواصل الإجتماعي وربما يزيد عدد الساعات عن ذلك فما هي أفضل الطرق لإستغلال أوقات الفراغ؟

الفراغ سُم قاتل لصاحبه ولا بد أن يعرف كل شخص كيف يتغلب على أوقات فراغه وكيف يحسن إستغلالها.

لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الحلول اللتي تساعدك في إستغلال أوقات فارغك في أشياء مفيدة، وتجعل أوقات فراغك مثمرة ؛ وتعود عليك بفوائد كثيرة.

أوقات الفراغ قد تكون سبب في رفعة صاحبها أو قد تكون سبب في ضعفه وإنكساره بين نفسه وبين الناس!

ما هي أوقات الفراغ بالضبط؟

هي الفترات التي  لا تقوم خلالها ببذل أي مجهود يذكر كما يعرف أيضا بالوقت الحر الذي يستطيع الشخص من خلاله أن يفعل ما يشاء.

ولذلك إستغلال وقت الفراغ فيما يفيد يعطي شعورا عالياً بالثقة بالنفس.

ولكي نقدم الدواء فلا بد من معرفة الداء وهو إدارة الوقت لذلك ..

أسباب وجود أوقات فراغ؟

يعد السبب الأول هو عدم تنظيم الوقت وسوء إدارته وسوء التخطيط وعدم ترتيب الأولويات لذلك يجب أن نخطط لليوم ونضع الأهداف من حيث الأهم فالمهم حتي نتمكن من إدارة يومنا بشكل سليم.

بعد أن علمت ما هي أسباب وجود الفراغ فلابد أن تعرف، كيف تستثمر تلك الأوقات؟ لتعود عليك بأكبر فائدة، فكما تعلم الإنسان طبيب نفسه.

كيف تستغل وقت فراغك لصالحك؟

إليك معادلة من خمس خطوات ستقلب حياتك رأسا على عقب.

1- قراءة القرآن بشكل صحيح وتعلم التجويد

من أهم الأمور التي ستشكل فارق  في حياتك وصحتك النفسية هي قراءتك للقرآن وتدبرك لآياته ستملأ وقتك بالبركة ورضا الله عليك وستستشعر حلاوة الإيمان بقلبك.

2- ممارسة أي نشاط بعيدًا عن الهاتف

مثل ( المشي، ممارسة رياضة، الذهاب إلي رحلة مع أصدقائك ) سيؤثر ذلك عليك بشكل إيجابي ويجعلك تشعر  بالراحة.

3- القراءة

إقرء كثيرآ فالقراءة لها سر قوة لا يعرفه إلا القارئ وهناك مقولة تقول:- “أن عند قراءتك إلي ثلاثة كتب عن نفس المهارة فسيكون لديك معلومات عن تلك المهارة بنسبة ٩٩% ربما تكون أكثر  من الطالب الخريج حديثا”.
حيث فكرة واحدة من كتاب واحد يمكن أن تغير حياتك بشكل جذري.

4- الشغف

وهو شيئ تحبه كثيرآ ولكن غالباً ما تؤجل فعله لتراكم المهام عليك فوقت فراغك هو الوقت المناسب لكي تسترجع شغفك فيما تحب فعله.

5- العمل الخاص

يمكن أن تحول شغفك وهوايتك إلي عمل إضافي خاص بك وبالتالي سيزيد ذلك من دخلك ويرفع من مستوى معيشتك لتعيش الحياة التي تريدها، ولكي تصل لذلك يجب أن تركز على شغفك لدرجة أن تكون خبير بكل تفاصيله وتستطيع نقل خبراتك للآخرين سواء بمقابل مادي أو لمجرد الإفادة فيكون لك عملك الإضافي الخاص بك بجانب مهنتك.

أشياء تجنب فعلها في أوقات فراغك:

1- ذنوب الخلوات

صدقك في علاقتك مع الله يظهر في خلواتك.

2- إهدار الوقت

عدم تنظيم الوقت وكذلك عدم التخطيط ليومك يجعل يومك قصير ولا تستطيع إنجاز أي شيئ ولذلك يتوجب عليك أن تخطط وتدير يومك وأفضل الأساليب التي يمكنك الاستعانه بها هي منصة اليوتيوب.

3- النوم المفرط

4- محادثة الأصدقاء السلبيين

5- التفكير المفرط

تذكر أن [نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل] فإعمل جاهدًا أن تستفيد من وقتك وخاصةً وقت فراغك وأن تملأه بفعل أشياء مفيده وتنمي وتطور من ذاتك فإذا كنت طالباً جامعياً فهناك عدة طرق لكي تستفيد من وقت فراغك كالتالي:-

1. شارك في الأنشطة التطوعية بالجامعة.
2. إقرء في مجالك كثيرآ .
3. أكتب محاضراتك بشكل مرتب وشاركها مع أصدقائك.
4. طور من مهاراتك.
5. تعلم لغة جديدة وأتقنها.

الكاتبة/حنين عاشور