لو حاول الإنسان أن يتأمل فى العالم الذي يعيش فيه فنجد أن الوقت هو الشيء الوحيد الذي يتمنى أن يستفيد منه،فينبغي أن يضع الإنسان الأولوية لتنظيم الوقت نصب عينيه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “نعمتان مغبوٌن فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ”.
وقول الحسن البصري أيضًا:
(يابن آدم إنما أنت أيام كلما ذهب يوٌم ذهب بعضك).
كما نعلم أن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك.
ويسأل الإنسان يوم القيامة( عن عمره فيما أفناه )
أهمية تنظيم الوقت
-التوفيق في الحياة الشخصية والعمل يعتمد إعتمادًا كليًا على تنظيم الوقت، وأيضًا التوازن والفصل بين المهام الشخصية والأعمال يتحققان عندمايضع الإنسان الخطط الواضحة لترسم خطواته نحو حياة هادفة مطمئنة.
-ومن الواضح الجلي لإنجاز الأعمال وعدم تراكمها هو وضع تنظيم الوقت وكيفية إدارته وجعله أولوية.
-بتنظيم الوقت أجد وقتًالنفسي، لأسرتي، صلة رحمي،وقتًالأتنفس.
طرق إدارة الوقت ورأي الإسلام
تأكيدًا على ضرورة اغتنام الوقت
يحضرني حديث ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «اغتنم خمسا قبل خمس: حياتك قبل موتك، و صحتك قبل سقمك، و فراغك قبل شغلك، و شبابك قبل هرمك، و غناك قبل فقرك».
ماهو سبب ضيق الوقت وإزدحام الحياة؟
يوجد سببان :
الأول: مهام لانهاية لها أُثقلها على نفسي
الثاني: الإلهاء اللانهائي وخاصة السوشيال ميديا وتطبيقاتها.
كتب مفيدة لتنظيم الوقت وإدارته
– make time كيف تصنع وقتا
ماهي إدارة وتنظيم الوقت؟
هي عملية تكتيكية تنظيمية تخطيطية نستهدف بها الوقت الذي يقضيه الإنسان في حياته بمختلف مجالاتها.
حقيقة لانستطيع أن ننكرها لايمكن إدارة الوقت نفسه لأنه ثابت فنحن ندير وبالتالي نخطط مجموعة من الأنشطة التى تتدور حوله وتتسبب فى تبديده أو إكتسابه مما يترتب عليه الحصول على أقصى فائدة عامة، ونلخصهم فى ٤ إطارات:
تنظيم الوقت | التخصيص
تسليط الضوء أي الهجوم،تحديد الهدف والأولوية ،نختار نشاطا واحدا نسلط عليه طاقتنا وتفكيرنا
الليزر
(مسار محدد) اعزل نفسك،بمعنى خلق عادات مفيدة للإبتعاد عن المشتتات، التخلص من الملهيات للوقت حتى لا تضيع طاقتك في مواجهة قوة إرادتك.
وذلك ب:
أولًا:skip the morning check in
تجنب المواقع الإلكترونية فى الصباح الباكرعلى الأقل الساعة الأولى
ثانيًا:watch out for time craters
احترس من فوهات الوقت
الأشياء البسيطة التي تضيع الوقت بلا فائدة
ثالثًا:القيام بتسليط الضوء ،وتحديد موعد للقيام بها وذلك بالتسجيل على سطح المكتب، الموبايل، الكتابة، lable، استبدال ذلك بتطبيقات للتذكير.
رابعًا:نذهب بكليتنا، بكل مالدينا لمانفعل، نحضر كل شئ للمهمة بإبعاد المشتتات.
خامسًا: explode your high lights
نظرية تقطيع الفيل.
لوأمامي مهمة كبيرة، فكلما فكرت فى البدء سأهابها لكن لو تم تجزأتها الى أجزاء صغيرة ستصبح سهلة الإنجاز.
Energize نشط ذاتك
فمن المتعارف عليه أن أجسادنا وأدمغتنا نظام واحد ولكن ثقافتنا لا تساعدنا على ذلك.
فنحن لانصغى للغة أجسادنا.
لو عدنا للماضي سنجد أن الحياةكلنت أفضل وأسهل وأكثر طاقة.
keep it moving
رياضة بسيطة تغذي العقل والجسد(20-30)دقيقة يوميًا.
Eat real food
طعام حقيقي، فنحن نأكل لكي نعيش ولانعيش لكي نأكل.
-optimize caffeine تحسين إستخدام الكافيين
شئ خاطئ تعودنا عليه
احتساء كوبًا من القهوة عند الإستيقاظ من النوم مباشرة وذلك ضد الطبيعة فالإنسان لا يحتاج الكافيين إلا عند الساعة 10:30 واحتساء كوبا أخر الساعه 2:30 ظهرا.
كما يتضح بالدراسات أن هورمون الكورتيزول المنبه الطبيعي للجسم يفرز بعد ساعة واحدة من الإستيقاظ.
أيضًا الحرص على البعد عن الشاشات المضيئه قبل النوم مباشرة.
تنظيم الوقت | التفكير reflect وقد تكون الأهم وفي الغالب تكون مفقودة
لذلك لابد من التفكير الجيد ومن ثم عدم البكاء على اللبن المسكوب فى كل ما وراءنا وما نتج عنه ومايترتب عليه من الدروس المستفادة، ونقاط الضعف وكيفية إصلاحها، وبالتالي هو نوع من التعديل والتكيف المستمر.
وفي الختام نود إخبارك أن فى عالمنا الحديث يوجد لدينا قائمة مكتظة طويلة من الأشياء التي يجب علينا القيام بها.
ومن ثم نحتاج إلى نهج أكثر شمولية لحياتنا الروتينية وليس السرعة فقط، وذلك لايتحقق إلا بحسن إدارة وتنظيم الوقت.