تعلم كيف تتعلم فالبداية؛ يوجد فرق من النجاح والفشل، الغنى والفقر، التحضر والتخلف، ستجد أن الفرق الأساسي بين كل هذا، هو مقدار المعرفة.
فالناجح حتمًا سيكون لديه معرفة أكبر من الفاشل، حتى وأن كان شخصًا أُميًا لا يعرف القراءة والكتابة، لكنه غني.
تأكد أنه معه المعرفة اللازمة التي اكتسبها من التجارب التي مر بها في حياته كي يكون غنيًا.
بعد ما عرفت أهمية المعرفة، وطبعًا أنت تعلم أن الشيء الأساسي لا نيل المعرفة، هو التعلم.
تعلم كيف تتعلم
في مقولة لـ ( أبراهام لينكولن)
أعطني ٦ ساعات لقطع شجرة سأقضي الأربع ساعات الأولى في شحذ الفأس، هذه الكلمات تضيف على أي موضوع، أو مهارة أو دراسة نسعى إتقانها.
قبل تعلم أي شئ، يجب عليك أولًا تنمية فهم عميق لسبب سعيك وراء اكتساب هذه المعرفة في المقام الأول.
سواء كانت مدفوعة بالالتزامات، كـ الامتحانات، والاختبارات، فإن وضوح هذه الأهداف بمثابة الأساس الرئيسي للتعلم.
كيف افهم واستوعب موضوع ما؟
أحرص على تواجد ثلاث أشياء
أولًا: القراءة، أقرأ الموضوع الذي تريد معرفته.
ثانيًا: كتابة ما قرأته، عند تدوين الملاحظات لا تعد كتابة ما سمعته حرفيًا، بل أعد صياغة معلوماتك الخاصة.
ثالثًا: قم بمناقشة ذلك الموضوع.
بعد المذاكرة أو اكتساب أي معلومة جديدة، اشرحها للآخرين، فتلك الحيلة تساعدك على حفظ المعلومة بشكل كبير جدًا.
التكرار السطحي يخدعك
التعلم الطائر سواء دراسة منهج أو قراءة كتاب، لن يكون مفيدًا، بدلًا من ذلك تفاعل مع النصوص، حاول الفهم للموضوع الذي تقرأه وتأكد أنها ستبقى راسخة بعقلك.
لا تنخدع بأساس فهمك أو حتى حفظك لما تعلمته بعد إغلاق الكتاب، بعد دقائق أو حتى ساعات يدفعك ذلك بشكل خاطئ.
وهذا ما يسمى بالرضا قصير الأمد | الذاكرة قصيرة المدى
هذه الذاكرة التي تحفظ المعلومات بشكل مؤقت، ولا تستوعب أكثر من أربع معلومات، وبعد بضع دقائق أو حتى ساعات، تنسى تلك المعلومات بشكل كبير.
وأما النوع الثاني من الذاكرة | وهي الذاكرة طويلة الأمد
نصائح لتحسين الذاكرة | المرونة العصبية
تعلم كيف تتعلم
•تكرار المعلومة على فترات متباعدة، لا تتسرع في حكم حفظك لا أي موضوع، حاول إعادة تلك المعلومات على فترات متباعدة.
النوم الجيد، جزء كبير من العملية التعليمية.
• الماء الكافي، ٧٣٪ من تكوين دماغك من الماء، تأكد من شرب الماء الكافي.
• كل أسبوع اكتب المهام لا أهم أهداف هذا الأسبوع، ثم قبل كل يوم، في اللية التي قبلها، اكتب مهام اليوم الذي سيبدأ ، ذلك يحرر الذاكرة من الأنشغال الوهمي بالأمر وبالتالي تتفرغ لحل المشكلات.
•أربط اي معلومة جديدة تريد حفظها بشئ مضحك في خيالك كل ما كان الصورة مضحكة كل ما كان من الأسهل استرجاع المعلومة.
•خذ أول كل حرف من أول كل جملة، وربطهم في كلمة، هذه الحيل تقدر تساعدك بشكل كبير في حفظ المعلومات بسهولة.
نصائح ذهبية للمذاكرة
تعلم كيف تتعلم
يوجد أسلوب رائع لمنع التشتت عنك، قسم الأنشطة التي تريد القيام بها إلى ٢٥ دقيقة ثم الراحة، هذه التقنية تسمى ب pomodoro.
الرياضة مهمة جدًا في فترة المذاكرة والامتحانات، لأن الرياضة تساعد على تحسين الذاكرة، وتساعدك على التخلص من أي ضغوط، خصوصًا في الفترة ما قبل الامتحانات.
لتثبيت أي معلومة في الذاكرة طويلة الأمد، تحتاج إلى القيام بها في أيام متباعدة، وليكن كل يوم ويوم أو حتى يومين ذلك أفضل من تكررها ٢٠ مرة في ليلة واحدة.
النوم الكافي مفيد جدًا، فهو الذي يحدد نشاط العقل ويخلصه من السموم.
التعلم بالممارسة، يقول خبراء المجال ” أفضل أساليب التعلم هي الممارسة”.
المذاكرة الجماعية، تساعد جدًا في تبادل المعلومات مع الآخرين ومناقشة الأفكار والكثير والذي يعود عليك بالإيجابية.
في الاختيارات: اذا كان لديك سؤال لم تستطيع حله، لا تتعطل، عدله لاحقًا.
النجاح لا يأتي بالضرورة عند كونك ذاكيًا، لكن النجاح يمكن بالمثابرة والاستمرارية.
الأخطاء جيدة لتحترف المادة، لكن تجنب مذاكرة الأشياء السهلة فقد، لأنها توهمك، أختبر نفسك باستمرار.
أجعل المكافأة لحين إنجاز المهام.
عود نفسك على روتين يومي من بعض الأعمال الهامة.
كن على ثقة بنظامك الجديد، حتى أذا أخذت استراحة لا تشعر بالذنب، لا أحد مثالي.
كيف تتخلص من التسويف؟
ركز على الوقت، لا الكمية.
ابدأ بالسهل المحبب لقلبك.
أبعد عنك كل الملهيات المسببة للتسويف.
حط لنفسك مكافأة بعد كل إنجاز.
التسويف من أكبر العادات السيئة، إذا عرفت كيف يمكن حله، هياثر ذلك عليك بالإجابة في حياتك.
تعلم كيف تتعلم
التعلم والمعرفة من أكبر القيم القيمة المضافة لتطوير ذاتك، وثقافتك، ولكن لكي تتعلم بطريقة صحيحة تعيد عليك بالإجابة لابد من معرفة الأساليب الصحيحة لذلك.
أحرص على وقتك، لأنه السلاح الرئيسي للنجاح.
الكاتبة: منة درويش