_ تطوير الذات من أفضل الوسائل لتنمية ورقي شخصيتك، حيث يشمل تحسين جميع جوانب حياتك.
_ تطوير الذات سيفيدك في حياتك الشخصية والعملية، وسيزيد من إنتاجيتك، وسيكون لديك الكثير من الأهداف التى تسعى لتحقيقها وسيساعد أيضًا على نضوج عقلك.
_ونظرًا لأهمية تطوير الذات سنحدثك في هذا المقال عن:
1-أساليب تطوير الذات.
2-الثقة بالنفس
3-دورات لتطوير الذات.
4-أفضل بودكاست لتعلم المهارات.
5-أفضل الكتب لتطوير الذات.
أساليب تطوير الذات
1- القراءة
من أهم وأسهل الأساليب للتعلم، تستطيع أن تقرأ في جميع المجالات، فلابد أن يكون لك ورد يوميًا من القراءة.
لأن هذا سيعمل على اكسابك مفردات جديدة وتوسيع مداركك وبالتالي تطوير نفسك وشخصيتك.
2- الكتابة والتدوين مهمة لتطوير الذات
لابد أن تدون كل ما يحدث في يومك وكل خاطرة أو معلومة جديدة تعلمتها في يومك. لأن هذا بدوره سيطور من لغتك ومن ذاتك وينمي شخصيتك، لذلك لابد أن تدون يومياتك وخواطرك يوميًا.
3- تعلم مهارة وتطوير الذات
تعلم مهارة جديدة واعمل على تطويرها، فهذا بدوره سيُشعرك بأهمية نفسك وسيزيد من إنتاجيتك وبالتالي سيعمل على تطوير ذاتك.
4- اسمع بودكاست
البودكاست يُنمي من نفسك ومن تفكيرك، ويمدك بالخبرة والكثير من المعلومات في جميع مجالات الحياة.
تطوير الذات|الثقة بالنفس
1- التقرب الى الله
وهذا من خلال الإكثار من العبادات، والحفاظ على الأوراد الثابتة مثل الصلوات الخمس ورد القرآن والأذكار، فهذا بدوره سيُشعرك بالراحة النفسية والإيجابية ومن ثم الثقة بالنفس.
2- لا تغضب
نعم لا تغضب فهذة وصية سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ، لذلك تجنب العصبية وتحلى بالحلم لأن به تستطيع التفكير وحل جميع مشاكلك بإيجابية وستزيد ثقتك بنفسك ومن ثم تطوير ذاتك.
3- أعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك لتطوير الذات
عرف نقاط ضعفك وحاول أن تحولها الى نقاط قوة حتى تزيد من إنتاجيتك وبالتالي شعورك بالثقة بالنفس
4- الإهتمام بالمظهر العام
الإهتمام بمظهرك سيعطيك مزيد من الثقة بالنفس، فعندما يكون مظهرك على مستوى عال تلقيت التقدير والإحترام من الجميع.
على العكس إذا كان مظهرك غير لائق وغير مهندم ستتعرض للكلام غير اللائق والتنمر وستقل ثقتك بنفسك لذلك اهتم بمظهرك.
5- تخطيط وإدارة الوقت
تعلم مهارة التخطيط وإدارة وقتك وطبقهما في حياتك، فبذلك ستملك وقتك وتستطيع أن تزيد من إنجازاتك وبالتالي ثقتك بنفسك.
6- دون انجازاتك للمزيد من تطوير الذات
من المهم أن تدون إنجازاتك أول بأول فهذا سيُشعرك أنك شخص ذو أهمية وذو إنتاجية، وسيزيد كثيرًا من ثقتك بنفسك.
دورات تطوير الذات
1- دوره فن الحياة للمهندس علاء حامد
يتميز المهندس علاء بإسلوب مميز وجذاب ودوراته من أفضل الدورات، ستتعلم فيها كيفية التعامل مع الحياة وما بها من مشاكل وهموم وإبتلاءات.
وتعتبر هذة الدورة مهمة جدًا للتعامل مع الحياة عمومًا، ستتعلم فيها أيضًا كيفية التعامل مع الناس وكيفية التعامل مع الخلاف وأخطاء الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك كيفية التعامل مع الإبتلاء والمرض، فاغتنموها.
2- فن التعامل مع النفس
هذة الدورة للمهندس علاء أيضًا، بعد تعلمك في الدورة السابقة فن الحياة، ستتعلم في هذا الدورة عن نفسك وكيفية التعامل معها.
ستكتشف نفسك وإحتياجاتها، وكيفية إقناعها بالقرارات السليمة مثل الإستقامة على أمر الله وطاعته، ثم على الصفات السلبية للنفس وكيفية تحويلها الى صفات إيجابية، وستتعرف أيضًا على أمراض القلوب وعلاجها.
بالإضافة الى ذلك كيفية التحكم في إختياراتك، وكيف تكون حازم في إتخاذ قراراتك، دورة مهمة جدًا في تطوير الذات ولفهم نفسك فلا تفوتوا سماعها.
تطوير الذات| بودكاست لتعلم المهارات
1- بودكاست مهارات لماجد الغامدي
تحدث في هذا البودكاست عن الكثير من المواضيع التي تخص تطوير الذات وتنميتها، مثل بناء العلاقات والذكاء العاطفي.
ومهارة التركيز والمهارات الناعمة، ومهارة الإلقاء، بالإضافة إلى ذلك مهارة التفكير والمرونة وإدارة الوقت وكذلك الكثير من المهارات المهمة لذلك احرص على سماعه.
2- بودكاست فنجان لياسر الحزيمي
ياسر الحزيمي من أهم المحاضرين في تطوير العلاقات ومهارات التواصل، هذا البودكاست مهم جدًا في نجاح علاقاتك بالآخرين.
سيحدثك في هذا البودكاست عن أهمية العلاقات وكيفية التوازن بينها، بالإضافة إلى ذلك التحدث عن العلاقات في ظل انتشار مواقع التواصل الإجتماعي، وأيضًا العلاقة بين الزوجين.
كتب تطوير الذات
1- كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لستيفن كوفي
من أهم وأفضل الكتب التي قرأتها، ستتعلم من خلاله سبع عادات إذا طبقتها في حياتك ستحقق الكثير من الأهداف، وبالتالي ستصبح أكثر إنتاجية وفعالية.
2 كتاب القواعد الذهبية لنابليون هيل
هذا الكتاب يعتبر من أفضل الكتب في هذا المجال، ستجد فيه قواعد وأساليب ذهبية لتطوير ذاتك ستؤدي بك حتمًا لشخص أكثر إنتاجية بالإضافة إلى ذلك ستتمكن من تحقيق أهدافك.
3- كتاب فن التفكير الابداعي لرود جودكينز
من الكتب المتميزة في مجال تطوير الذات، التفكير الإبداعي وبعد الطرق للتفكير، بالإضافة إلى ذلك عرض بعض المشاكل لأصحاب التفكير الابداعي وكيفية حلها.
4- كتاب قاعدة الثواني الخمس لميل روبنز
سنتعرف في هذا الكتاب على قاعدة الثواني الخمس، وهي سهلة جدًا وفعالة وستجعلك أكثر فعالية وإنتاجية وثقه بالنفس.
وهي اذا كنت تريد فعل شيء والكسل يغلبك وليس لديك الشجاعة لذلك فتعد من 1 الي 5 وتنهض وتعمل ما تريد.
وستتعرف أيضًا في هذا الكتاب على قوة الشجاعة، وأن الشجاعة ستغير سلوكك وطريقة تفكيرك، ومن ثم الشجاعة تغير كل شيء.
5- كتاب الثقه بالنفس وتطوير الذات لأسامة شاهين
ستتعلم من هذا الكتاب ماهية الثقه بالنفس وأسباب إنعدامها وحل هذه الأسباب، بالإضافة إلى ذلك خطوات وطرق الثقة بالنفس، وكذلك الثقة المحدودة والمطلقة.
ثم خطوات لتطوير ذاتك لذلك احرص على قراءته لتكسب الثقة بالنفس.
نفسك إن لم تشغلها بما يُفيد شغلتك هي في ما لا يُفيد، لذلك يجب أن لا تضيع الكثير من الوقت في ما لا يُفيد وابدأ في تطوير الذات.
لأن ذلك سيعود عليك بالنفع ليس في الدنيا فقط ولكن في الآخرة أيضًا.
الكاتبة/سارة مجدي