من الأشياء التي تجعلنا لا نتقدم إلى الأمام هي معوقات الحياة والتي تتمثل في الإحساس بالفشل وعدم الثقة بالنفس والخوف وتحكم أفكارنا السلبية بنا.
وان كنت تريد التقدم واكتساب مهارات جديدة لتساعدك في مواجهة مشاكل الحياة يجب عليك التخلص من هذة المعوقات.
الفشل
ما هو الفشل
هل أنا فاشل؟ الفشل جزء طبيعي من الحياة، وعلينا أن نتقبله ونعرف كيف نتعامل معه.
وبالتالي الشخص الذي يكره الفشل ويراه عكس النجاح يجب أن يتخلص من هذا المنظور لأن الحياة لا تسير بهذة الطريقة.
قوة الفشل
هناك دائماً احتمال لأن تفشل لأنك إن كنت تريد تعلم مهارات جدة تحتاج لأن تجرب وان كان عليك التجربة فيوجد عندها احتمال لأن تفشل.
ولذلك يجب عليك أن تستغل قوة لصالحك وان تتحلَّ بالصبر، وأن تكمل ما بدأته وإن كنت لا تستطيع ذلك لن تستطيع التقدم.
العلاج من الإحساس بالفشل
لكي تتعالج من الإحساس الدائم بالفشل وهو أكبر معوقات الحياة والتي يجب عليك أن تتقبله وأن لا تنكره، وإن تجاهلت مرحلة القبول سيتحول فشلك إلى فشل حقيقي.
ولذلك يجب أن تتعلم كيف تتقبل فشلك، ويكون عن طريق أمرين:
١- أن تتحكم في نفسك.
٢- أن يكون لديك ذكاء عاطفي.
الذكاء العاطفي
و هو يقوم بإختصار على أن تعتاد التمييز بين عاطفتك وبين الأحداث، ومن ثم تتعلم أن تفصل بين مشاعرك والأحداث التي حولك لتنظر للموضوع من كل الاتجاهات المختلفة.
الخوف
ما هو الإحساس بالخوف
عندما ننظر إلى الخوف على نحوٍ أعمق سنجد أن السبب خلفه موقف داخلي وليس موقفاً خارجياً وهو من أسوء معوقات الحياة.
ولذلك عند التعامل مع الخوف، ابدأ من الجزء الخفي وليس الظاهري، لأنك لو تعامل مع الجزء الظاهري فقط فلن تصل إلى أي حل.
مواجهة الخوف
الأشخاص الذين يرفضون تحمل المخاطر والمسؤولية ويتعايشون مع الخوف.
وهكذيكون في داخلهم شعور بالخوف أكبر من ذلك الشعور الذي سيجلبه المخاطر لهم.
لذلك يجب عليك مواجهة خوفك وليس تقبله والتعايش معه.
من الخوف إلى القوة
لكي تتعالج من الخوف وتحوله إلى قوة تستغلها في حياتك لا تحاول أن تمنع نفسك من الإحساس من الخوف.
لذاك أعمل على تغيير رؤيتك للأشياء التي تخاف من أن تفعلها وأن تواجه الأشخاص الذين تخاف منهم، عليك أن تخرج من منطقة راحتك وأن لا تعتاد عليها.
لا تستمع إلى عقلك
الأفكار السلبية
دائماً ما يرسل لنا عقلنا أننا لسنا كافين أو بلا قيمة ولا نستحق الحياة أو الحب.
ولكن ذلك ليس حقيقي وإنما هي رسائل عقلك الكاذبة التي تضللك عن طريق تحقيق أهدافك، وتتسبب في التوتر والتفكير المفرط.
وهكذا يتحول عقلك لأكبر معوقات حياتك، ولذلك يجب عليك أن تتجاهل عقلك وخداعه لك لكي تستطيع المضي قدماً.
عدم الثقة بالنفس
أحياناً نشعر أننا لا نستطيع فعل ذلك وأننا غير قادرين، فنتوقف ولا نستطيع فعل شئ لشعور أننا بلا قيمة وأننا هنفشل على أي حال.
ولكن ذلك خطأ لأن هذا عقلك الذي يمارس ألعابه عليك فلا تستمع له وأقدم على ما تفعل.
وحتى لو قابلك الفشل في كل خطوة فذلك لأنها الحياة فتقبله وتابع السير وأعلم أنك تستطيع.
هل يحبني الأخرين؟
نسأل أنفسنا هذا السؤال بشكل دائم، لخوفنا من كره الأخرين لنا، فنتحول لشخص يحاول فعل ما يرضي من حولنا وننسى أنفسنا.
وبالتالي هذا خطأ لأن من طبيعة الحياة أن نقابل من يحبنا ومن يكرها وان كان يكرها بدون سبب.
لذلك يجب أن تتقبل أنواع المشاعر لتعيش فليست إلا حياة واحده فاستمتع بيها ودعك من الأخرين.
إذا استطعت أن تفهم الحيل التي يمارسها عليك عقلك وتواجهها، فسوف تتخلص من أكبر معوقات حياتك وسيصبح عقلك أكبر حليف لك.
وأخيراً تعلم أن تواجه خوفك وألا تخاف من الوقوع في الفشل فالحياة تجارب.
ولا تدع عقلك يخدعك بل تحكم فيه قبل أن يحكمك هو، ولا تجعل الأفكار الكاذبة تتسلل إليك.
وأيضاً لا تهتم بما يشعر الأخرين تجاهك بل بما تشعر به تجاه نفسك، وأعلم أنك شخصٌ عظيم طالما أنك تحاول بالرغم عما يحدث حولك.
وبهذا تكون قد تخلصت من معوقات الحياة التي من الممكن أن تمنعك من التقدم والتطور، لذلك فالتمضي قدماً ولتعلم أنك تستطيع.
بقلم/ زينب بلال