(السعادة في التغيير الإيجابي، في العطاء، في المثابرة لتحقيق الأهداف، في تجاهل كل ما يؤذي النفس والجسد، السعادة قرار تتخذه وليست هبة تستجدي للحصول عليها) جلال الخوالدة
هل السعادة قرار أم اختيار؟،ان السعادة تعتبر مزيجًا من القرار والاختيار. ان السعي لتحقيق السعادة قرارًا شخصيًا يتطلب تغيير النظرة وتبني عقلية إيجابية .
ما هي السعادة؟
كم مرة قمت بطرح هذا السؤال علي نفسك بدون أن تتوصل الي إجابة؟
تقف احيانا امام المرآة تتسأل هل أنا سعيد؟ أو ربما تشعر بالشفقة علي نفسك و تتسأل لماذا انا لست سعيد؟ لماذا الجميع من حولي يبدون سعداء في حياتي الا أنا؟
هذا السؤال قد يصل معك إلى أن تشعر بأن الله لا يحبك او أنه غاضب منك لذلك انت لست سعيدا و لست موفقا في حياتك ؟
عزيزي القارئ دعني أوضح لك، أنت لست سعيد في حياتك بسببك أنت.
فليس هناك اي شخص، او اي شئ مسئول عن جعلك سعيد، سوي نفسك.
فالسعادة قرار تستطيع اتخاذه
اذا لماذا انت تعيس؟
هل صدمتك الإجابة عزيزي القارئ؟
اعتذر منك لكن تلك هي الحقيقة.
نظرية نصف الكوب الفارغ
دعيني أوضح لك إذا ما يغفل عنك
هل سمعت ذات يوم عن مصطلح ( انظر إلى نصف الكوب الممتلئ )
جيد لقد سمعت عنه إذا
ولكن هل طبقته في حياتك ذات يوم؟
ربما عندما سمعت به قولت باستهزاء اين النصف الممتلئ فالكوب كله فارغ
تلك هي المشكلة بالتحديد التي تجعلك تعيس في حياتك
و هي
(عدم تقديرك للأمور الجيدة في حياتك)
إن هناك ما يملئ الكوب، لكن أنت تنظر الي ما ليس موجود داخل الكوب
إن ذلك الكوب يمثل حياتك
انت تسعي جاهدا الي الحصول علي ما لا تملك، و لذلك في تلك الرحلة الشاقة ان تتغافل عن قيمة ما تملكه بالفعل.
اقرأ تلك المقولة جيدا
” يسعي الجميع وراء السعادة، دون أن يلاحظوا إنها تتواجد خلفهم مباشرة “
انها مقولة رائعة اليس كذلك؟ انها تنطبق علي 90 % منا، فنحن نحاول أن نجد السعادة في حياتنا، بدون أن ندرك إن سعادتنا أمامنا مباشرة فقط نحن لا ننظر إليها
و لذلك توقف الان عن التساؤل عن كيف اصبح سعيدا؟ او ماهي السعادة؟ او لماذا لست سعيدا في حياتك؟
و استبدل تلك الاسئلة بسؤال واحد بسيط
ما الذي يجعلني سعيد في حياتي؟
السعادة قرار شخصي
السعادة يمكن اعتبارها قرارًا شخصيًا إلى حد كبير، لإنسان يمكنه أن يختار كيف يستجيب للمواقف والأحداث التي تمر في حياته ،وأن يقرر تبني نظرة إيجابية والتركيز على الجوانب الإيجابية بدلاً من السلبية.
للسعادة أشكال مختلفة
فالبعض يجد سعادته في تناول الطعام الذيذ، و البعض تكمن سعادته في تضمية الوقت مع عائلته، و بعضنا يصبح في قمة سعادته عندما يمارس هواية يحبها، او عندما يكون مجتمعا مع اصدقائه، و دعني افاجئك البعض يجد سعادته في جلسة هادئة بمفرده، ولذلك إن السعادة و طريقة تحقيقها تختلف من شخص الي اخر.
كل ما عليك فعله يا عزيزي القارئ، أن تبحث عن ما يجعلك سعيدا في حياتك و استمتع به، حاول ان تستمع بابسط الأشياء اليومية التي تقوم بها في حياتك، كن فخوا بنفسك، كن فخوا بانجازاتك مهما كانت صغيرة، قم مكافأة نفسك من وقت إلى آخر .
السعادة الحقيقية
سوف تشعر بأنك وصلت الي السعادة الحقيقية في حياتك،عندما تبدء بتقدير نفسك، و تقدير قيمة الأشياء البسيطة التي تجعلك سعيداً، عائلتك ،أصدقائك ،اليوم الخالي من المشاكل الذي يمر بسلام ،نعمة الصحة الجيدة، الطعام الذي يوضع علي مائدتك كل يوم ،عندما تبدء بتقدير كل تلك النعم التي وهبك إياها الله و ربما أكثر،عندئذ فقط سوف تصبح سعيداً حقا.
السعادة قرار | السعادة وتطوير الذات
العلاقة بين الشعور بالسعادة وتطوير الذات هي علاقة تكاملية فكلاهما يؤثر على الآخر بطرق متعددة ، فالسعادة تعمل كجافز لتطوير الذات، فعندما يشعر الشخص بالسعادة، يكون لديه طاقة كبيرة ورغبة في تحسين نفسه وتحقيق أهدافه. فالسعادة تعمل كوقود يدفع الشخص نحو تحقيق التقدم والتطوير.
كما ان السعادة تعزز النظرة الإيجابية للحياة، مما يجعل الشخص أكثر تفاؤلاً ،كما يصبح أكثر ثقة بشأن قدراته وإمكاناته في تطوير ذاته.