مما لا شك فيه أن كل انسان منا يود أن يكون ناجحاً في حياته وعضوا فاعلاً لنفسه ومجتمعه وأمته من خلال التطوير الذاتي.
وهذا الأمر لا يتحقق إلا بشروط خاصة وصفات مهمة في ذات الشخص، تساعده على التطوير الذاتي.
سنستعرض معكم في هذه المقالة أهم أساليب التطوير الذاتي اللتي يشترك فيها الناجحون، واللتي سوف تساعدك في إدارة حياتك بفاعلية وتحقق النجاح.
أهم أساليب التطوير الذاتي
التطوير الذاتي عن طريق تحديد الأهداف
ما الذي تريده؟ وما الهدف منه؟ وكيف سوف تعمل على تحقيقه؟
إن تحديد الأهداف هو أول لبنة في سلم تطوير الذات وتحقيق الإنجازات العظيمة.
إن تحديد الأهداف يساعدك على تخطيط حياتك، مما سوف ينعكس عليك بالإحساس بالانجاز والثقة بالنفس.
ومن أهم طرق تحديد الأهدف هي طريقة SMART حيث أن كل حرف من هذه الكلمة يشير لعملية مهمة في تحديد الهدف وتحقيقه:-
S – specific
يجب أن يكون الهدف المحدد بسيطا وسهل الفهم كذلك، بالإضافة إلى كونه ذا أهمية تكفي لجعله هدفا طموحا
M – measurable
مهم جداً كذلك أن يكون الهدف قابل للقياس، لتحديد مقدار التقدم ولا يكون غامضا.
فعلى سبيل المثال لا يكفي أن تقول إنك سوف تقوم بقراءة كتاب في مدة شهر لجعله قابلا للقياس.
لكن يجب عليك أيضا أن توضح مقدار الصفحات اللتي سوف تقرأها يومياً حتى تصل لنهاية الكتاب.
A – achievable
ذلك يعني أن يكون هذا الهدف قابلا للتحقيق عن طريق آلية معينة وخطوات محددة، وليس هدفاً خياليا أو خرافيا.
R – relevant
يجب أن يكون الهدف مرتبطاً بالرؤية العامة اللتي تحاول الوصول إليها، كأن يساعدك في الوصول إلى تحقيق إنجاز معين.
T – time-bound
يجب أن يكون الهدف محدد بوقت زمني معين لتحقيقه ولا يكون معلقاً في الفراغ.
يساعد وضع جدول زمني في تحقيق قياس التقدم بمرور الوقت مما يحقق الإنجاز ويزيد الثقة بالنفس.
التعلم المستمر
” نقطة الماء تفتت الصخور، ليس بالقوة لكن بالاستمرار والتكرار “.
لكي تكون ناجحاً يجب أن تكون روتينيا، لن يخبرك أحد بهذا فليس هناك روتين معين يسري على الجميع.
لكنك يجب عليك اختيار الطريقة اللتي تود بها أن تدير طريقة تعلمك.
من المهم جدا معرفة أن عملية التعليم عملية تراكمية واليوم الذي لا تتعلم فيه شيئاً جديداً بخصوص مجالك أو المجال الذى تريد التميز فيه يكون يوماً ضائعا.
حدد لذلك الهدف الذي تريده وقت محدد خلال اليوم تتعب فيه شيئاً جديداً.
واستمر يومياً على ذلك، بعد فترة سوف تكون حققت تقدماً عظيما.
إدارة الوقت
كما وضحنا سابقاً في نقطة تحديد الأهداف، أن من صفات الهدف الناجح أن يكون محددا بجدول زمني معين،
لكن كيف ستكون قادرا على وضع جدول وأنت لا تستطيع إدارة وقتك أو يضيع وقتك طوال اليوم في أشياء لا علاقة لها بالهدف.
إدارة الوقت عامل مهم جداً في تحقيق الأهداف، يجب أن تكون قادراً على صياغة جدول يومي يحقق لك الهدف المرجو
ولكن هذا ليس كافياً بل عليك أيضاً أن تتعلم كيف تقول ( لا ) للمشتتات والملهيات إذا كنت تريد أن تصل لإنجاز ملحوظ.
التحفيز الذاتي
جزء مهم من عملية تحقيق الأهداف هي إدراك أننا بشر ولا بد أن نمر بلحظات ضعف.
لكن لا يجب أن نسمح للحظات الضعف هذه أن تقف عائقا في طريق تحقيقنا للهدف.
تساعدنا عملية التحفيز الذاتي كذلك في تحديد دوافعنا وإعادة شحن معنوياتنا لمواصلة إنجاز الأعمال وتجنب السقوط في لحظات الضعف والفتور.
ببساطة يساعدك التحفيز الذاتي على تقبل إنجازاتك وأهدافك والتعلم من لحظات فشلك.
كتابة / زكرياء عمران