التطوير الذاتي هو معركة من نوع خاص يخوضها الإنسان في سبيل اكتساب مهارات مختلفة، أو خوض تجارب جديدة واكتساب المعرفة؛ ليكون نسخة أفضل مما هو عليه حاليًا.
فيه مقولة بتقول “لك شيء في هذا العالم فقم” وأن الإنسان مطالب بالسعي والبحث المستمر في محاولات لتطوير الذات.
وخصوصًا مع التطور التكنولوجي الرهيب في السنوات الأخيرة والذي يتطلب المزيد من الجهد لكي يحيا الإنسان بشكل أفضل ويمضي قدمًا في تطوير الذات.
و لذلك إليك طرق بسيطة تساعدك على تحقيق التطوير الذاتي:
التطوير الذاتي | طرق بسيطة تساعدك على تطوير الذات
1- طرق تطوير الذات | التخلص من التسويف
فيه مقولة بتقول “لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد”.
حيث يعتبر التسويف من الأمراض التي ممكن أن تقضي على مستقبلك وأحلامك.
ولذلك عذرًا عزيزي القاريء سوف اطلب منك النظر إلى نفسك من فترة وإلى عدد الكورسات والأفكار والمشاريع التي قمت بتأجيلها منذ فترة حتى تجد الوقت المناسب، في حين أنك لو بدأت حينها لصنعت الفارق، لذلك يجب أن تتخلص من التسويف وتبدأ الآن.
2- من طرق التطوير الذاتي | التخلص من الطاقة السلبية
وذلك عن طريق ممارسة عادة الامتنان كل صباح.
حيث يجب أن تكون ممتنًا لما يحدث في حياتك، فيوم هادئ تستيقظ فيه تقرأ اذكارك وتمارس فيه بعض العادات البسيطة يستحق الكثير من الامتنان.
3- من طرق التطوير الذاتي كذلك التخلص من الأشخاص المحبطين الذين يحيطون بك
4- من طرق التطوير الذاتي | خطط لحياتك
ثم أنه لا يفلح إنسان بدون هدف، قالوا قديمًا “من يسافر بدون خريطة سوف يضل الطريق”.
ولذلك توقف الآن عن الركض، وخذ استراحة محارب وابدأ من جديد في وضع خطط في سبيل الوصول لأهدافك.
5– من طرق التطوير الذاتي أيضًا القراءة بشكل مستمر ولو صفحة يوميًا، فذلك مع الوقت سوف ينعكس على آرائك وطريقة تفكيرك.
6- طرق التطوير الذاتي | حاول اكتساب عادة مفيدة
اكتساب العادات يخبرك ما يمكن أن تكون عليه في المستقبل، لأن العادات مع الوقت سوف تصبح نمط حياتك.
7- من طرق التطوير الذاتي أيضًا تعلم مهارة جديدة ولغة جديدة
كنت قرأت منذ فترة خاطرة لشخص ما تقول “السيارة لا يمكن أن تسير بدون بنزين لفترة طويلة، فكيف بالإنسان؟
ولذلك الإنسان يحتاج إلى تطوير الذات بشكل مستمر وتعلم مهارات جديدة.
وخصوصًا مع كثرة ضغوطات وتحديات الحياة، نحتاج أحيانًا إلى التغلب على أنفسنا وتعلم المزيد.
أفضل 5 كتب عن التطوير الذاتي للمبتدئين
1- كتاب معجزة الصباح
من أفضل كتب التطوير الذاتي كتاب “معجزة الصباح” للكاتب هال إل رودز.
حيث يركز الكاتب على أهمية استغلال ساعة الصباح في القيام ببعض الأنشطة التي ممكن أن تغير حياتك.
حيث اعتمد الكاتب على ٦ عادات لتغيير حياتك، مجموعة في هذا الاختصار “SAVER”، وإليك معاني هذه الاختصارات:
هنا حرف الS اختصار ل Silence وهو الصمت.
وهو محاولة منك لتصفية الذهن والتأمل واستعادة التركيز.
أما حرف ال A اختصار لAffirmation ويعني الشكر والامتنان لما يحدث في حياتنا، فيوم هاديء يمر بسلام دون أن يحدث شيء هو من أفضل النعم التي تستحق الامتنان.
ثم حرف ال V ويعني visualization وهو عندما نتصور أهدافنا وأحلامنا لتتحقق.
ثم حرف E ويعني exercise، فما أروع أن تبدأ يومك بنشاط وممارسة الرياضة!
وأخيرًا ال R ويعني Reading، أي عادة القراءة التي سوف تضيف عمرًا إلى عمر الإنسان.
2- كتاب العادات الذرية
من كتب تطوير الذات الأكثر مبيعًا كتاب “العادات الذرية” للكاتب جيمس كلير.
حيث يركز الكتاب على قوة العادات الصغيرة وما يمكن أن تحدث من تأثير كبير في تطوير الذات وأن الاستمرارية مفتاح النجاح.
وكما قيل “قليل دائم خير من كثير منقطع”.
حيث يعتبر هذا الكتاب دليلًا عمليًا يساعدنا على فهم العوامل التي تؤثر في تشكيل عاداتنا وكيفية تغييرها لصالحنا.
3- كتاب فن اللامبالاة
حيث يقدم لنا الكاتب فكرة مختلفة بعيدة عن المثالية،
وهى أن السعادة لا تكمن في التخلي والبعد عن المشاكل وإنما تكمن في مواجهة الأمور.
ثم يمكننا تحقيق السعادة عن طريق تغيير طريقتنا في التفكير، وتحرير أنفسنا من الضغوط والقلق وتقبل فكرة عدم الكمال.
4- كتاب مميز بالأصفر
من كتب تطوير الذات التي تدعو إلى التفاؤل.
حيث يدعو الكاتب إلى النظر والتعامل بشكل إيجابي مع كل ما نمر به.
فقد يكون ما نمر به صعب ولكن بوتيرة الأصفر يمكنك تغييى منظورك، والعثور على الجمال والسعادة في الأشياء الصغيرة.
وسوف يخبرك الكاتب من خلال التجارب الملهمة والمحفزة أن تحقيق النجاح يكمن من داخلك، كأنه يقول “من يريد يستطيع”.
5- كتاب نظرية الفستق
كتاب نظرية الفستق يعتمد على فكرة أن النجاح ليس مقصورًا على الموهوبين فقط، وأن الإنسان يستطيع تحقيق أي شيء بالاجتهاد والمثابرة والعمل والعزيمة والإرادة.
ومن ثم هذا الكتاب يعلمنا أن الفشل ليس نهاية الطريق، بل هو بداية جديدة لاكتشاف قدراتنا ومهاراتنا.
ولذلك في النهاية وبعد ما تعرفنا على أهمية التطوير الذاتي وأفضل كتب تطوير الذات، اتمنى أن تأخذ خطوة و تبدأ في تطوير ذاتك، وان تقرأ هذه الكتب وتقتنص منها ما تريد لتحقق أقصى نفع في حياتك.
وكما قالوا “إن لم تبذل جهدًا يساوي طموحك لا تحزن إذا لم تحقق ذلك الطموح”.
الكاتبة / نورهان ناصر