” الإبداع هو النظر إلي المألوف بطريقة غير مألوفة ” هذه المقولة المأثورة توضح أن الإبداع والابتكار في العمل من المهارات التي يجب أن يهتم بها الإنسان.
ليس فقط لنفسه في حياته الشخصية بل لأنها أيضاً مهارة تطلبها الشركات بكثرة هذه الأيام .
وفي هذا المقال سنتعرف على سبعة طرق يمكنها أن تساعدك وتطبقها حتى تزيد نسبة الإبداع لديك وتصبح مبدعاً.
الإبداع والابتكار في العمل | ١٠ أفكار يومياً
واحدة من المهارات التي تساعدك في زيادة الإبداع والابتكار في العمل هي مهارة التدوين.
فالتدوين يساعد على إفراغ المحتويات الموجودة في الذاكرة لتتحول فكرتك تلك التي دونتها في لحظة ما إلى فكرة مبدعة.
ويمكنك بهذه الفكرة استخدامها في عملك لزيادة نسبة المبيعات أو لعمل خطة تسويقية مبتكرة وغيرها.
حيث أثبتت الدراسات أن هناك حوالي ٦٠٠٠ فكرة تأتي إلى الإنسان في اليوم فأنت على الأقل يجب أن تدون عشرة منهم وبالطبع إذا أتت إليك المزيد من الافكار دونها ولا تقف عند ١٠ أفكار فقط.
ولذلك يجب عليك أن تحمل في حقيبتك مذكرة حتى تستطيع أن تكتب الفكرة حين تأتيك فجأة أو يمكن استخدام المذكرة المتوفرة في الهاتف.
الإبداع والابتكار في العمل | ارسم ٣٠ دائرة
عندما تستيقظ في الصباح يمكنك تطبيق هذا التمرين بدلاً من إمساكك للهاتف حيث يساعدك هذا التمرين كل مرة في إبراز مهاراتك في رسم أشكال مختلفة.
ويمكنك تجربة هذا التمرين مرة كل اسبوع مع مراعاة أن ترسم في كل دائرة شكل مختلف وأن تضبط التمرين بوضع توقيت له.
بالطبع سيستغرق هذا التمرين في المرة الأولى وقت أطول فجرب وضع توقيت بمعدل ٥ دقائق.
ثم كرر هذا التمرين مع تقليل هذه المدة الزمنية بعد المرة الثانية لك.
وفي المرة الثالثة ضع التوقيت على مدة أربعة دقائق ونصف ثم المرة الرابعة على مدة أربعة دقائق وهكذا إلى أن تصل إلى مدة دقيقة.
نتيجة لذلك ستري أنك رسمت أشكال كثيرة ومختلفة وهذا يساعدك في إفراغ الطاقة السلبية بداخلك.
الإبداع والابتكار في العمل | ممارسة رياضة المشي
المشي هو صفاء للذهن وإراحة العقل من التفكير الزائد في الأمور الحياتية والمشكلات اليومية.
فحاول ممارسة هذه الرياضة كل يوم لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل لتتخلص من التشتت في عقلك.
فعند ممارستك لرياضة المشي ستلاحظ بعد مرور نصف ساعة أن نسبة الإبداع تزيد بنسبة ٦٠% وسوف تتوالي الأفكار في مخيلتك واحدة تلو الأخرى فأحرص أن يكون معك ما تدون به هذه الأفكار.
وبالطبع سينعكس ذلك على زيادة الإبداع لديك وغير ذلك ستستفيد من هذه الرياضة في تحسين صحتك بشكل عام.
فالمشي يساعد على تحسين صحتك النفسية والجسدية في تحسين معدل ضربات القلب وتخفيض نسبة التوتر وتحسين جودة نومك.
ونتيجة لذلك يقل مستوى الأرق لديك بشكل عام وأيضا تعزيز الطاقة والحفاظ على وزن صحي وحياة صحية.
ملاحظة الأنماط من حولك
في كل مرة تعلق بزحام مروري في الطريق بدلا من أن تسمع الاغاني أو تمسك هاتفك لتتصفح مواقع التواصل الاجتماعي.
جرب أن تلاحظ الانماط المتكررة حولك لزيادة الابداع والابتكار في العمل.
فمثلا لاحظ النمط الثابت للأشجار على الطريق وعلى كم من المدى تتكرر كل مرة وكم عدد الأشجار التي ظهرت وهكذا.
فهذا الاستكشاف والفضول والتأمل حتى مع الاشياء المعتادة يساعد في زيادة مستوى الابتكار لديك.
لا تمسك الهاتف
من العادات التي يحب التخلص منها ليس فقط في زيادة الإبداع والابتكار في العمل لديك بل في حياتك في العموم هو إمساكك للهاتف عند الاستيقاظ.
فعندما تستيقظ في الصباح وتمسك الهاتف مباشرة تمثل هذه العادة لدماغك كأنما أدخلت إليه العديد من الاصوات في وقت واحد.
ونتيجة لذلك يشعر الدماغ بالتشتت وعندما تريد البدء في عملك تشعر بالعشوائية وكل هذا بسبب هذه العادة البسيطة التي قد لا تلقي لها بالا في الأساس
ولاسيما إن كنت تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي وقد أتتك أخبار سيئة فسوف يؤثر ذلك على طاقتك خلال اليوم وقد تشعر أنك لا تؤد العمل.
الإبداع والابتكار في العمل | السفر
لا يوجد مشكلة في تجربتك للسفر فهذا يساعد على إراحة العقل من المشاكل في العمل وستأخذ قسط من الراحة من مسؤولياتك اليومية وتجدد طاقتك كل مرة.
فجرب أن تسافر أربع مرات في السنة على الأقل أي بعد كل ٣ أشهر ليس بالضرورة السفر إلي خارج البلاد.
بل يمكنك أن تسافر داخل بلادك إلي مناطق أخرى أو أماكن جديدة لم تزرها من قبل.
تغلب على الخجل
عادة الخجل من الأسئلة هي عادة قد تعيقك كثيرا فستجد لذلك الأطفال هم أكثر إبداعا لأنهم لا يخافون من الأسئلة.
لذلك جرب عندما يأتيك سؤالا أن تسأله مهما قد يبدو تافها في نظرك.
وفي الختام يجب أن تعرف أن إنشاء هذه العادة قد يأخذ الكثير والكثير من الوقت وليس فقط في يومين.
فقط اعلم ان هذه العادة مهمة وضعها في حساباتك عندما تريد تطوير مهارة.
وأنصحك أيضاً بمشاهدة حلقة بودكاست مقدمة من فنجان ثمانية بعنوان ” كيف تستعيد الإبداع بعد فقدانه “
كتبته لك: إيمان عبدالله