-تطوير الذات له أهمية كبيرة في حياتنا، فمن خلاله يستطيع الإنسان بناء مستقبله، وصنع فجوة في حياته، الاكثار من الإيجابيات والابتعاد عن السلبيات، والانشغال في حياة مليئة بالإنجازات، وسيفتح لك تطوير الذات آفاق من المعرفة.
مفهوم تطوير الذات
يعد تطوير الذات أساس من أساسيات الحياة، لأنه عملية استثمار للذات، في مختلف جوانب حياة الإنسان سواء المهنية أو الشخصية، للوصول للأهداف ومن ثم فإنه بمثابة الركيزة الأساسية لتطوير قدرات الشخص وخبراته، وتوسيع مداركه، وشعوره دائمًا بالرضا النفسي.
أهمية تطوير الذات
يعتبر أساس كل تطور في الحياة، لأنه الوسيلة الاساسية لتحقيق الغايات، وتكليل كل المحاولات السابقة بالوصول والنجاح.
١- تطوير الذات وطرق بناء الشخصية
يعمل تطوير الذات على بناء شخصية الإنسان الحالية والمستقبلية لأنه يفتح له آفاق من المعرفة في شتي المجالات ويغير من نظرته لمستقبله، وبالتالي فأنت بحاجة لتطوير الذات من أجل بناء شخصية قوية قادرة على السعي دائمًا.
٢-تحديد الأهداف والأولويات وعلاقتها بتطوير الذات
ألا تتمني أن يكون لك أهدافًا واضحة في الحياة! لذلك فإن تطوير الذات سيساعدك على اكتساب مهارات وخبرات، عديدة ستجعلك تحقق أهدافك.
٣-الشعور بالسعادة
عندما تطور من ذاتك وتُكثر من مهاراتك، فإنك ستجد السعادة في حياتك وبالإضافة إلي ذلك ستشعر أنك شخصٌ آخر.
٤-الإكثار من نقاط القوة والتقليل من نقاط الضعف
تطوير الذات يجعلك تتيقن مواضع قوتك وضعفك، فتعمل على تزويد نقاط القوة في شخصيتك من أجل النهوض بها، كما أن معرفة نقاط قوتك يجعلك تحسن استغلالها، وتسعي دائمًا في الأشياء التي تزيد من نقاط القوة، حتي تصبح بلا نقاط ضعف أو تحويل نقاط الضعف إلي قوة.
٥- مضاعفة قدراتك العقلية
يرتبط تطوير الذات ارتباطًا وثيقًا بمضاعفة قدرات الشخص العقلية حيث أصبحا الإثنين ضرورة من ضروريات الحياة، لأنه كلما طور الشخص من ذاته كلما كان العقل حاضرًا باستمرار، لينتقل للتطور الآخر بكل حماس.
أنواع تطوير الذات
لكي تبدأ في تطوير ذاتك، يجب أن تعرف أي نوع من التطوير تريد أنت، هل تريد أن تكون متنوع؟ ولا أن تتجه لنوع واحد فقط من التطوير وستعرف ذلك من خلال معرفتك بكل أنواع التطوير.
١-التطوير العقلي
يشمل كل ما يتعلق بتغذية العقل وتوسيع مدارك الإنسان والارتقاء بالشخصية، واكتساب العادات الجيدة، والأفكار الإيجابية ويتم ذلك من خلال:
• التدريب المستمر، وأخذ دورات تدريبية علي الإنترنت.
- تعلم لغات جديدة واكتساب مهارات جديدة أيضًا.
- تعلم مجالات جديدة ككتابة المحتوى
- سماع البودكاست المفيدة
٢– التطوير النفسي
يعد التطوير النفسي أهم أنواع التطوير، لأنه كلما كانت النفس مهيأة كلما كان الإنسان علي أتم الاستعداد لفعل شئ آخر ويتحدد ذلك في:
- زرع صفات حسنة في الشخصية، واكتساب الصفات الأخلاقية الجيدة من الآخرين.
- التخلص من الصفات والعادات السيئة التي تؤثر على الإنسان وتأخذه خطوة الي الخلف.
- تعلم أشياء مفيدة وعادات إيجابية واستثمار وقت الفراغ حتي لا يُضعف عزيمته.
- تعديل بعض الصفات التي لا يُحبها في شخصيته حتي يصبح أفضل نسخه من نفسه.
- اكتساب صفات جديدة كالمواجهة وإبداء الرأي والتعبير عن الذات.
- إدراك الشخص لسلبياته والعمل على معالجتها.
٣– التطوير الجسدي
هو تركيز الشخص علي الأشياء التي يرغب في تغييرها في ذاته.
ويتمثل في:
- حاجة الشخص إلي تغيير شكل جسده سواء بإنقاص أو زيادة الوزن.
- العناية والاهتمام بالذات حتي يصبح أفضل كما يحب هو.
- القيام ببعض التمارين الرياضية من أجل بناء جسد صحي.
- عدم ثقة الشخص في ذاته ورغبته في تغيير بعض الأشياء في شكل جسده أو هيئته حتي يستعيد ثقته بنفسه.
ما هي أول خطوات تطوير الذات؟
١-ضع خطة لحياتك لتعرف من أين تبدأ وإلى أين ستتجه.
٢. اشغل نفسك دائمًا فيما يحقق لذاتك مبتغاه وابعد عن الفراغ لأنه مهلك للإنسان.
٣- استغل منصات اليوتيوب لأنها من أفضل المنصات التي تقدم طرق عديدة عن تطوير الذات
كيف تطور ذاتك؟
١-إستثمر وقتك، وقدر قيمة الوقت لأنه العامل الأساسي في تطوير ذاتك وبناء شخصيتك.
٢- كن متفائلًا بخطواتك، لأن تفاؤلك تجاه تطورك يعني في النهاية نجاحك.
٣- تعلم من أخطائك وفشلك، لا يعني فشلك أنك لا تحاول مرة أخري ولكن؛ الفشل هو أول خطوات النجاح.
٤-لا تنشغل بمن حولك ما دُمت مقتنع بما تفعل وواثق في تحقيق الشيء الذي تفعله فلا تلتفت حولك.
٥- أنظر حولك، وتابع إنجازات الآخرين، وكيف وصلوا لأهدافهم، وحاول الاستفادة منهم ومن خبراتهم.
٦- استثمر في نفسك لأن أعظم استثمار هو استثمار الإنسان في نفسه.
٧- تعلم ولا تتوقف عن التعلم، وكون خبرات، وتعلم مجالات جديدة ومتنوعة.
٨- اقرأ دائمًا، لأن القراءة ستفتح لكَ آفاقًا كثيرة من المعرفة، وكذلك ستنير عقلك وحياتك.
ما هي أفضل تطبيقات تطوير الذات؟
Podcast. •
البودكاست هو عبارة عن مقطع صوتي لأشخاص مؤثرين كل ما عليهم هو إيصال رسالة لك لمساعدتك علي تطوير ذاتك وتنمية مهارات من خلال مجموعة مقاطع هادفة.
Linked in. •
يعد لينكد أن مجتمع إيجابي يهدف إلي توفير وظائف عديدة للأشخاص الذين يبحثون عن وظائف كما أنه يعمل علي تعزيز العلاقات بين الجميع ويتيح لك تعلم مهارات جديدة.
Coursera. •
تعد منصة كورسيرا هي منصة تعليمة تقدم دورات عديدة في مختلف المجالات. فمن خلالها تستطيع بناء مهاراتك.
My Fitness pal.
إذا كنت حريص علي تناول طعام صحي والمحافظة علي لياقتك البدنية.
Z- American English
لمساعدتك في تعلم اللغة الانجليزية، كما أنه يسهل التعلم لأنه مقسم إلى عدة مستويات، كما أنه شامل كل جوانب اللغة.
•Vid lab
إذا كنت تريد تصميم فيديو بشكل احترافي، فهذا التطبيق سيساعدك علي تجميع الفيديوهات وتنفيذها بشكل جيد.
يجب أن تدرك أن لتطوير الذات تأثير عظيم على الإنسان، فهو يضعك في أعلي مراتب حياتك، ويجعلك تري ذلك بنفسك، لذلك كن حريصًا على تطوير ذاتك فيما ينفعك ويعلي من شأنك.
الكاتبة: إيمان الغايش