يواجه العديد من الطلاب معاناة يومية بسبب ضياع يومهم الدراسي، وقد تكون من بين هؤلاء الأشخاص لذلك سأقدم لك أفضل نصائح لتنظيم يومك الدراسي وزيادة الإنتاجية.
يقول الدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله” إن التحرر من خرافة عدم وجود الوقت الكافي هي أولى الخطوات التي ننطلق منها إلى حياة منظمة أكثر، واستغلال أمثل للوقت والحياة بشكل عام”.
ومن ثم يجب علينا تقدير أهمية الوقت لأنه الثروة الحقيقة التي لا رجوع فيها إذا ذهبت، ويجب أن نستغله أفضل استغلال لزيادة إنتاجنا، ونصنع المعجزات.
كيفية تنظيم الوقت للدراسة
أولًا: اعمل على ترتيب أولوياتك، ورتب أفكارك الأساسية.
وبالتالي سيساعدك ذلك على زيادة الإنتاجية، والكفاءة وإنجاز مهامك بشكل أسرع.
وذلك من خلال تقسيم أهدافك إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق، وسوف يساعدك هذا على تخطيطك للوقت.
ثانيا: ابتعد عن المشتتات حيث أنه بسبب الإنترنت والاعتماد عليه بشكل أساسي أصبح مصدرًا للتشتيت.
ولذلك ابتعد قدر المستطاع عن الهاتف عند بداية المذاكرة حتى لا تفقد تركيزك.
ثالثًا: ضع جدولًا أسبوعيًا تحدد فيه مهامك، وتنظم فيه واجباتك، وترتب فيه يومك، وهذا سيكون في مدة زمنية معينة حتى تنجز من خلاله العديد من المهام التي حددتها بمدة.
رابعًا: خذ استراحة قصيرة بين كل مهمة، وأخرى حتى لا تشعر بالملل، وذلك من خلال أخذ من 10 إلى 15 دقيقة راحة بين كل ساعة وأخرى كحد أقصى.
ومن ثم سيساعدك هذا على ألا تفقد تركيزك ،وتستعيد نشاطك، وتقلل من توترك.
خامسًا: حدد عدد الساعات التي تحتاجها لإنجاز مهامك وواجباتك بشكل كافي في يومك.
وذلك عن طريق أن تحسب عدد ساعات النوم، والأكل ويومك الدراسي، ودروسك الخارجية.
ثم بعد ذلك تقدر عدد ساعات الوقت الباقي في يومك وتحدد منها الساعات التي تحتاجها لإنجاز مهماتك.
سادسًا: حدد وقتًا لتراجع كل انجازاتك في نهاية كل أسبوع وترى هل قمت بفعل ما خططت له في نهاية الأسبوع أم لا؟
ثم بعد قيامك بتلك المراجعة والتقييم قم بعمل جدول أفضل يناسبك، ويجعلك تنتج أفضل ما عندك بتخطيطك السليم.
سابعًا: كافئ نفسك بعد كل إنجاز فعلته، وذلك سيكون حافزًا لك لتكمل مهامك في المهام التالية بكوذلك من خلال القيام بهواياتك المحببة لديك أو الخروج مع الأصدقاء أو قضاء وقتًا ممتعا مع العائلة.
عادات تساعدك على تنظيم وقتك الدراسي
أولًا: احرص على النوم عدد ساعات كافية حيث إن النوم سيساعدك على شحن طاقتك مرة أخرى.
ومن ثم سيؤدي هذا إلى زيادة معدل تحصيلك، وزيادة نشاطك وتركيز المعلومات في دماغك وحفظها.
ثانيًا: قم بأكل الغذاء الصحي السليم مثل الفواكه والخضروات، وابتعد قدر الإمكان عن الوجبات سريعة التحضير .
وأيضًا احرص على تناول وجبة الإفطار يوميًا فهي ستساعدك على زيادة تركيزك، وزيادة أدائك الدراسي.
ثالثًا: حاول أن تخصص وقتًا لممارسة الرياضة بشكل دائم حيث أنها ستساعدك على زيادة قدرتك الإنتاجية.
ومن ثم تحفز الذاكرة، وتعزز قدرتك الذهنية على التركيز مما يساعدك على تحقيق النجاح الدائم.
الخاتمة:
تذكر دائمًا أنه عندما تنظم وقتك في الدراسة بشكل جيد سيساعدك هذا على زيادة كفاءتك.
وأيضًا ستجد نفسك أنك أكثر قدرة على التركيز وتنفيذ جميع مهامك بفاعلية.
وتخلص من التسويف والتأجيل عند وجود وقت فراغ لديك، واعمل على استغلال ذلك الوقت في تنفيذ مشاريع أخرى.
ومن ثم سوف تجد نفسك في تقدم دائم غير مسبوق وستلاحظ الفارق الإيجابي في جميع نواحي حياتك، واتمنى أن أكون قدمت لك أفضل نصائح لتنظيم يومك الدراسي وزيادة الإنتاجية.
كتبته:أسماء جمال